¿Conoces el término “Hombro Congelado”?
El #hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva, es una afección caracterizada por rigidez y #dolor progresivo en la articulación del hombro. Esta condición ocurre cuando el tejido conectivo que rodea la articulación del hombro (cápsula articular) se inflama y se engrosa, limitando el #movimiento.
Síntomas:
Los principales síntomas del hombro congelado:
- Dolor persistente en el #hombro, que puede empeorar por la noche.
- #Rigidez que dificulta los movimientos del brazo.
- Pérdida progresiva de la #movilidad del hombro.
- Dificultad para realizar actividades cotidianas como vestirse o levantar objetos.
¿Quiénes lo padecen?
Es más común en personas de mediana edad y adultos mayores, especialmente entre los 40 y 60 años. Es más frecuente en mujeres que en hombres.
Factores de Riesgo:
- #Diabetes: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar hombro congelado.
- Inmovilidad: Periodos prolongados de inmovilización del hombro debido a cirugías, fracturas u otras lesiones pueden desencadenar la afección.
- Enfermedades sistémicas: Condiciones como hipotiroidismo, hipertiroidismo, enfermedad de Parkinson y enfermedades cardiovasculares.
- Antecedentes previos: Haber padecido hombro congelado en un hombro aumenta el riesgo de desarrollarlo en el otro.
¿Cómo prevenimos?
- Mantener el hombro en movimiento siempre que sea posible, especialmente después de una lesión o cirugía.
- Realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento regularmente.
- Consultar a un médico rehabilitador para diseñar un plan de #rehabilitación después de una lesión.
- Manejar condiciones subyacentes como la diabetes para reducir el riesgo.
¿Cuál es el tratamiento para el hombro congelado?
Con el se busca aliviar el dolor y restaurar la movilidad del hombro. Algunas opciones incluyen:
- Medicamentos: Analgésicos y antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) para controlar el dolor y la inflamación.
- Fisioterapia: Ejercicios de estiramiento e #hidroterapia para mejorar la movilidad.
En casos más severos:
- Inyecciones de corticoesteroides: Para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
- Dilatación articular: Procedimiento en el que se inyecta líquido en la articulación para expandir la cápsula y mejorar el rango de movimiento.
- Cirugía: para la liberación quirúrgica de la cápsula.
El pronóstico del hombro congelado es generalmente bueno, aunque la recuperación puede tardar entre varios meses y hasta tres años. Con un manejo adecuado y fisioterapia, la mayoría de las personas recupera completamente la movilidad del hombro.
